Distrikt Setúbal

Ein Urlaub im Distrikt Setúbal führt auf die andere Seite des Tejo: zu den Surfstränden der Costa da Caparica, den türkisfarbenen Buchten der Serra da Arrábida und zur Sado-Mündung, in der Delfine leben. Von Lissabon ist man in einer halben Stunde dort und doch in einer ganz anderen Welt.

Lage und Landschaft

Der Distrikt umfasst die Halbinsel südlich von Lissabon und reicht entlang der Küste weit nach Süden bis Sines. Im Norden ist er eng mit der Hauptstadt verflochten: Almada, Seixal und Barreiro sind Wohn- und Industriestädte am Tejo-Ufer, verbunden durch die Brücke des 25. April und die Fähren nach Cacilhas. Westlich davon erstreckt sich die Costa da Caparica mit rund 30 Kilometern Sandstrand. Das Herz des Distrikts ist die Serra da Arrábida, ein Kalksteinmassiv, das steil ins Meer abfällt und mit mediterraner Macchia bewachsen ist. Südlich der Sado-Mündung beginnen die Halbinsel Tróia, Reisfelder, Pinienwälder und die einsamen Strände um Comporta.

Sehenswürdigkeiten im Distrikt Setúbal

In Almada blickt die Christus-Statue Cristo Rei von einem hohen Sockel über den Tejo auf Lissabon, ein Ausblick, der viele Besucher anzieht. Die Hafenstadt Setúbal besitzt eine lebendige Altstadt mit der manuelinischen Igreja de Jesus, eine große Markthalle und das Fort São Filipe über der Bucht. Von hier fahren Boote zur Beobachtung der Großen Tümmler im Sado-Ästuar und eine Fähre nach Tróia. Entlang der Küstenstraße durch die Arrábida liegen Buchten wie Portinho da Arrábida und Galapinhos, darüber das Franziskanerkloster am Hang. Sesimbra, ein Fischerort mit Burg auf dem Hügel, eignet sich zum Baden und Tauchen; die Kirchspiele Castelo und Santiago bilden den Ort. Die Burg von Palmela überragt die Weinberge, und weiter südlich lohnen Alcácer do Sal am Sado, die römischen Ruinen von Miróbriga bei Santiago do Cacém und Sines, die Geburtsstadt Vasco da Gamas.

Natur erleben

Der Naturpark Arrábida lässt sich auf Wanderwegen über den Kamm der Serra erkunden, mit Blick auf das Meer auf der einen und die Weinberge auf der anderen Seite. Im Sado-Ästuar beobachten Vogelfreunde Flamingos und Störche, Kajaktouren führen durch die Salinen und Reisfelder. An der Küste bei Sesimbra sind die Unterwasserwelt und die Felsen gut für Schnorchler geeignet.

Essen und Trinken

Setúbal ist berühmt für Choco frito, frittierten Tintenfisch in Streifen, den man in einfachen Lokalen am Hafen bestellt. Fisch und Meeresfrüchte, etwa Rotbarben oder Muscheln aus dem Sado, sind überall frisch. Aus Azeitão kommt ein cremiger Schafskäse, der Queijo de Azeitão, und die Gegend um Palmela und Azeitão ist Heimat des Moscatel de Setúbal, eines goldfarbenen Dessertweins. Dazu gibt es Tortas de Azeitão, eine Biskuitrolle mit Eigelbcreme.

Anreise und beste Reisezeit

Von Lissabon erreicht man den Distrikt über die Brücke des 25. April oder die Vasco-da-Gama-Brücke, mit dem Vorortzug Fertagus nach Setúbal oder mit den Fähren über den Tejo. Für Arrábida und die südlichen Strände ist ein Auto praktisch; im Sommer ist die Zufahrt zu manchen Buchten beschränkt und nur per Shuttlebus möglich. Die beste Reisezeit ist von Mai bis Oktober. Das Wasser in der geschützten Arrábida-Bucht ist wärmer und ruhiger als an der offenen Atlantikküste, und im Herbst, zur Weinlese, laden die Kellereien von Palmela und Azeitão zu Verkostungen ein.